In unseren gemeinsamen Sitzungen, fliessen alle für dich alle passenden Methoden in die Begleitung mit ein. Die individuellen Ziele besprechen wir gemeinsam. Während des Begleitungsprozesses erhältst du von mir je nach Anwendungsbereich wertvolle mentale oder energetische Werkzeuge, die es dir ermöglichen, zukünftig vollkommen eigenständig deine Themen zu bearbeiten und in deine Kraft zu kommen, bzw. sie zu halten. Es ist mir wichtig, deine Eigenmächtigkeit zu aktivieren und dich für ein freies selbst bestimmtes Leben auszurüsten.

Hier möchte ich dir die verschiedenen Möglichkeiten erklären:

Gesprächstherapie / Gesprächscoaching  nach Rogers

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers ist eine Form der Psychotherapie, die sich durch ihre Flexibilität und Vielseitigkeit auszeichnet. Sie kann bei einer breiten Palette von psychischen Problemen und Lebensherausforderungen in der Therapie und/oder im Coaching hilfreich eingesetzt werden. Hier sind einige der Hauptanwendungsgebiete:

• Leichte Depressionen: Die Therapie bietet einen unterstützenden Raum, um Gefühle der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und andere depressive Symptome zu erkunden und zu verstehen.
  
  
• Angststörungen: Klienten lernen, ihre Ängste zu verbalisieren und zu bearbeiten, was zu einem besseren Verständnis und Management ihrer Angstzustände führen kann.
  
  
• Anpassungsstörungen: Klienten lernen, mit neuen Lebenssituationen besser umzugehen.
  
  
• Beziehungsprobleme: Ob in romantischen Beziehungen, Freundschaften oder familiären Beziehungen, die Gesprächstherapie hilft Individuen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und tieferliegende zwischenmenschliche Konflikte zu klären.
  
  
• Berufliche Krisen und Karrierecoaching: In guten, wie in weniger guten beruflichen Zeiten kann Gesprächstherapie dabei helfen, Orientierung zu finden und zu erkennen, worin man wirklich gut ist und was einem wichtig ist.
  
  
• Burnout-Prävention: Wenn Klienten aufgrund ihrer Situation Burnout-bedroht sind oder den Eindruck haben, sie bewegen sich auf ein Burnout zu, kann Gesprächstherapie ihnen helfen, ihre Mitte zu finden und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
  
  
• Essstörungen: Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating, "Frustessen", "Stress-Essen" - in der Gesprächstherapie können Klient:innen an Ursachen arbeiten, Lösungen finden, ihr Selbstbewusstsein stärken
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• Selbstwertprobleme und Selbstbildfragen: Die Therapie fördert das Selbstverständnis und die Selbstakzeptanz, was wiederum das Selbstwertgefühl stärken kann.
  
  
• Trauer und Verlust: Durch die Bereitstellung eines empathischen und akzeptierenden Umfelds unterstützt diese Therapieform Menschen bei der Verarbeitung von Trauer und Verlust.
  
  
• Stressmanagement: Sie hilft Klienten, ihre Stressoren zu identifizieren und effektivere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
  
  
• Lebensübergänge: Sei es der Wechsel in einen neuen Beruf, Umzug, Ruhestand oder andere große Lebensveränderungen, die Gesprächstherapie unterstützt bei der Anpassung und Bewältigung.
  
  
• Persönliche Entwicklung und Wachstum: Die Therapie kann Menschen dabei unterstützen, mehr über sich selbst zu lernen, ihr Potenzial zu erkennen und zu entfalten und persönliche Ziele zu erreichen.
  
  
• Posttraumatische Belastungsstörungen: Gesprächstherapie kann dazu beitragen, den Klienten zu stabilisieren, damit er wieder in seine innere Mitte findet.
  
  
• Verhaltensprobleme: Sie kann helfen, die Ursachen von problematischen Verhaltensweisen zu verstehen und zu verändern.
  
  
• Suchterkrankungen: Obwohl oft eine ergänzende Behandlung empfohlen wird, kann die Gesprächstherapie dabei helfen, die emotionalen und psychologischen Aspekte von Sucht zu behandeln.
  
  
• Ergänzende Psychotherapie zu einer medikamentösen Therapie: Auch wenn Klienten bereits Anti-Depressiva oder andere Psychopharmaka erhalten, benötigen Sie häufig noch eine begleitende Psychotherapie. Die Gesprächstherapie eignet sich hier hervorragend - auch in Situationen, in denen Therapiemethoden wie Hypnotherapie oder EMDR kontraindiziert sind. 

Bewusstseinstraining / Spirituelle Prozessbegleitung

Das Bewusstseinstraining und die Spirituelle Prozessbegleitung richten sich an Menschen, die offen für eine energetische Sichtweise auf die Welt und ihre Ereignisse sind und lernen möchten, ihr Leben und ihre Themen aus dieser Perspektive zu betrachten. Ziel ist es, neue wertvolle Blickwinkel zu entwickeln, die energetischen Gesetze für sich zu nutzen und ein freieres, selbst bestimmteres Leben zu führen. 
Mentale und energetische Werkzeuge werden geschult. Bei Bedarf wird ein Stress-Resilienz Training integriert. Auch eine Kombination mit einer Geistheilung oder einem feinstofflichen Reading ist möglich.

Stress - Resilienz Training

Ein Stress-Resilienz Training ist in unserer schnellen und lauten Welt sehr wertvoll. Mit verschiedenen Ansätzen helfe ich dabei, den Alltag entspannter zu meistern und Energieverlust zu vermeiden. Oft können wir unser Umfeld nicht ändern, aber ganz sicher unsere Weise, damit umzugehen. Du erhältst von mir wertvolle Werkzeuge für dein Leben, die du jederzeit leicht anwenden kannst. Sehr empfehlenswert ist dafür auch das Meisterinnen-Programm, falls du die Möglichkeiten der Energetik für dich entdecken möchtest.

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Energieausgleich:
Sitzung 99 CHF/EUR, 1 - 1.25 h, per Zoom (online) möglich
(10er Abonnement 890 CHF/EUR)

(10er Abonnement inkl. 2 x Antheia Healing: 959 CHF/EUR)

Alle Begleitungen finden über einen individuell festgelegten Zeitraum in regelmässigen Abständen statt. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam Deine Bedürfnisse besprechen. Eine Kombination mit weiteren Angeboten ist möglich. Deine Fragen beantworte ich sehr gern.